3 điều quan trọng hàng đầu trong cách chăm sóc da khô

Da khô có sự tiết dầu thấp và cũng dễ dễ nhạy cảm. Tình trạng khô ráp, nứt nẻ dễ xuất hiện sớm nếu bạn không biết cách chăm sóc da khô kịp thời. 

Da khô thường có triệu chứng bong tróc, đóng vảy, xuất hiện vết nứt, có cảm giác đau/ ngứa hoặc châm chích. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc này như bẩm sinh, do ngâm nước hay tiếp xúc với hóa chất thường xuyên,... Ở tình trạng nặng có thể dẫn đến nhiễm trùng da. 

Trong cách chăm sóc da khô có 3 điều quan trọng là Giữ ẩm cho da - Bảo vệ da khỏi tác hại môi trường - Có lối sinh hoạt lành mạnh. Ở mỗi điểm có những việc làm khác nhau giúp làm dịu da. 

Giữ ẩm cho da

Tránh làm mất lượng dầu tự nhiên của cơ thể

Da khô vốn dĩ đã tiết ít dầu nhờn nên bạn càng cần chú ý giữ lại lớp dầu tự nhiên của cơ thể. Muốn như vậy thì chúng ta không nên tắm nước quá nóng và sử dụng sữa tắm/ xà bông có tính tẩy rửa mạnh, tốt hơn là chọn sản phẩm có bổ sung dưỡng ẩm hoặc dùng cho da nhạy cảm. Và cũng đừng nên tắm quá lâu cũng dễ làm trôi đi lớp dầu cơ thể, tốt nhất chỉ từ 10-15 phút, không quá 1 lần mỗi ngày là đủ.

Tẩy da chết nhẹ nhàng

Mất đi lớp da chết cũ kỹ giúp da khô hấp thụ các sản phẩm dưỡng ẩm thêm hiệu quả. Nhưng không phải vì thế mà thực quá thường xuyên quá 2 lần trong tuần, đặc biệt ở khu vực nhạy cảm như da mặt. Bạn cũng không nên dùng sản phẩm hay vật dụng tẩy tế bào chết mạnh; hãy nhẹ nhàng với da bằng bột baking soda hay khăn sạch sẽ ít gây tổn thương đến da.

Lau khô da đúng cách

Không nên chà xát lau khô da dễ khiến da mất nước và lớp dầu cơ thể. Thay vào đó dùng khăn khô và mềm thấm nhẹ.

Bổ sung kem dưỡng ẩm

Cách chăm sóc da khô nên có là dùng kem dưỡng ẩm toàn thân sau khi tắm giúp khóa ẩm và trả lại lớp dầu cơ thể mất đi trong khi tắm. Chỉ cần thoa một lớp kem mỏng cũng đã giúp cải thiện tình trạng khô ráp của da. Nếu muốn tăng cường hãy thoa thêm một lần trước khi ngủ với lượng kem dưỡng nhiều hơn.

Tuy nhiên, làn da cơ thể cũng có thể bị kích ứng. Do đó, việc lựa chọn kem dưỡng ẩm lành tính cũng là một yếu tố các chị em cần phải lưu ý. Sữa dưỡng ẩm THE FACESHOP DR. BELMEUR MILD DERMA BODY LOTION dành riêng cho làn da khô và nhạy cảm sẽ là sự lựa chọn phù hợp nhờ bảng thành phần 100% đạt chứng nhận tiêu chuẩn xanh EWG giúp hạn chế gây kích ứng nhưng vẫn giữ được khả năng cung cấp độ ẩm và tăng cường bảo vệ da.

Sữa dưỡng ẩm THE FACESHOP DR. BELMEUR MILD DERMA BODY LOTION không hương liệu, vô cùng dịu nhẹ và thẩm thấu nhanh

Bảo vệ da

Không để da bị lạnh

Trời lạnh sẽ khiến không khí "hút" độ ẩm ra khỏi da của bạn khiến da bị khô đi. Đó là lý do vì sao vào mùa đông tình trạng da khô dễ trầm trọng hơn, có thể nứt nẻ đến chảy máu. Hãy choàng khăn, mặc đồ ấm, đeo bao tay và mang tất để giúp bảo vệ da..

Chống nắng

Mặt trời cũng gây ra các vấn đề khô da, kích ứng, thậm chí là nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc quá nhiều. Đừng bỏ qua kem chống nắng, che chắn kỹ lưỡng vào cả những khi trời mát là cách chăm sóc da khô cần thiết khi ra ngoài.

Duy trì độ ẩm không khí

Sử dụng thêm máy tạo độ ẩm sẽ giúp giảm bớt nguy cơ mất nước của da. Nên đặt máy trong phòng ngủ để vừa dưỡng da vừa giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Ánh nắng mặt trời gây tổn hại đến da ở nhiều mặt

Sinh hoạt lành mạnh

Uống đủ nước

Mỗi ngày 2 lít nước là mức khuyến nghị trung bình, bạn có thể cần nhiều hay ít hơn tùy theo chế độ ăn uống và vận động. Tuy nhiên điểm chung là đều cần uống nhiều nước mới giúp da mềm mại, ít khô ráp.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Cũng giống như các bộ phận khác, da cũng cần có đủ chất mới khỏe mạnh được. Một số chất dinh dưỡng có lợi cho da bao gồm vitamin A, vitamin E và axit béo Omega-3. Bạn có thể tìm thấy những chất này trong cá hồi, hạnh nhân, các loại rau xanh cùng trái cây.

Kết hợp vận động

Thừa cân, béo phì cũng có nguy cơ gây khô da. Nếu các cách dưỡng da khác không giúp da khỏe mạnh hơn thì có lẽ bạn cùng cần chú ý thêm cân nặng và tình trạng hoạt động của mình. 

Nếu sau một thời gian dưỡng mà vẫn không thấy tình trạng khô da có cải thiện thì vấn đề có thể không nằm ở những cách chăm sóc da khô mà liên quan tới những vấn đề sức khỏe khác (ví dụ như bệnh tiểu đường). Do đó hãy tìm gặp thêm bác sĩ để có hướng xử lý đúng cách hơn.

Nguồn tham khảo

Dry skin: Signs and symptoms - https://www.aad.org/public/diseases/a-z/dry-skin-symptoms

How to Take Care of Dry Skin - https://www.wikihow.com/Take-Care-of-Dry-Skin