Tìm hiểu chỉ số SPF và PA để lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Sử dụng kem chống nắng là điều quan trọng để bảo vệ da trước các tia nắng có hại. Tuy nhiên có nhiều người còn khá lúng túng trước các chỉ số được ghi trên nhãn của sản phẩm. Bên cạnh đó cũng có nhiều câu hỏi được đặt ra như chỉ số bao nhiêu là tốt, chỉ số SPF và PA có tác dụng gì? Dưới đây là những câu trả lời hoàn chỉnh nhất cho các tín đồ làm đẹp.

Ảnh hưởng của tia UV đến da

Bức xạ UV bao gồm hai tia cực tím A và B làm đốt cháy da, dẫn đến quá trình lão hóa sớm. Ánh nắng trực tiếp, tia UV sẽ khiến da gặp phải những tình trạng sau đây, bạn nên biết để bảo vệ da tốt nhất có thể.

• Ung thư da: Theo nghiên cứu hơn 1 triệu trường hợp bị ung thư da không phải do khối u được chẩn đoán tại Mỹ. Da tổn thương do ánh nắng mặt trời sẽ rất dễ mắc căn bệnh này.
• Lão hóa sớm: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da bị lão hóa sớm, trên mặt xuất hiện nếp nhăn nhỏ, giãn mao mạch và tàn nhang, mất độ đàn hồi của da.
• Gây cháy nắng: Khi ở dưới trời nắng quá lâu, da của bạn sẽ dần chuyển sang màu đỏ, nóng rát và thậm chí là bong tróc, lột da từng mảng lớn.
• Ức chế hệ miễn dịch: Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu sẽ gây tổn thương đến hệ thống miễn dịch, các tế bào bạch cầu thay đổi sự phân bổ, da mất đi khả năng bảo vệ tự nhiên.

Chỉ số SPF là gì?

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da sẽ chịu tổn thương từ các loại tia gây hại là UVA, UVB. SPF được viết tắt của Sun Protection Factor, là chỉ số bảo vệ da khỏi những tia gây hại đó. Sản phẩm có chỉ số SPF càng cao sẽ bảo vệ càng tốt cho làn da.

Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết, việc sử dụng kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên, kết hợp với đeo kính râm, áo chống nắng sẽ giúp bảo vệ, ngăn ngừa ung thư da.

Mưc độ bảo vệ của chỉ số SPF được nghiên cứu đó là:

• Bảo vệ thấp: SPF dưới 15
• Bảo vệ trung bình: SPF là 15 đến 29
• Bảo vệ cao: SPF là 30 đến 49
• Bảo vệ rất cao : SPF trên 50

Da thường bị cháy nắng và đỏ lên sau 10 phút dưới ánh nắng mặt trời. Nhưng khi thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30, thời gian bảo vệ da lâu hơn là 300 phút. Đây được xem là ước tính sơ bộ tùy thuộc vào làn da, cường độ ánh nắng và lượng kem sử dụng.

Để bảo vệ tốt nhất cho làn da, các chuyên gia nên sử dụng kem chống nắng tối thiểu là 15, thoa lượng thích hợp khoảng một đồng xu. Đặc biệt phải thoa lại sau 2 giờ để bảo vệ da một cách hoàn hảo nhất.

Chỉ số PA là gì?

Một số sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF ổn định có thể ngăn chặn được tia UVB hiệu quả. Tuy nhiên đối với tia UVA thì không đảm bảo. Đó cũng là lý do, ngoài việc chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp, bạn cũng phải chú trọng đến chỉ số PA.

PA được viết tắt là Protection Grade of UVA, biểu thị mức độ chống lại tia UVA. Khác với SPF, PA được đo bằng dấu cộng.

• PA+: Có khả năng chống tia UVA từ 40-50%.
• PA++: Có khả năng chống tia UVA ở mức tương đối 60-70%.
• PA+++: Bảo vệ da ở mức tốt, lên đến 90%.
• PA++++: Bảo vệ da ở mức tốt nhất, trên 95%.

Gợi ý kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao

Kem chống nắng lâu trôi Natural Sun Eco Power Long-Lasting Sun Cream SPF50+ PA+++

Đây là sản phẩm kem chống nắng đa năng giúp bảo vệ da tối đa với chỉ số SPF và PA cao. Natural Sun Eco Power Long-Lasting Sun Cream có chất kem mỏng nhẹ, bạn có thể sử dụng thay thế kem nền, kem lót khi trang điểm hàng ngày. Đặc biệt sản phẩm chứa thành phần gốc động vật, an toàn và thân thiện với mọi loại da.

Thành phần:

• Zinc Oxide
• Octinoxate
• Titanium Dioxide
• Octisalate

Thành phần khác:

• Helianthus Annuus (Sunflower) Sprout Extract (Chiết xuất mầm hoa hướng dương): Trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da trước tác hại của môi trường và tia nắng mặt trời, giàu dưỡng chất nuôi dưỡng da ẩm mượt, khỏe mạnh, ngừa lão hóa.

• Tocopherol (Vitamin E): Xoa dịu kích ứng vùng da mẩn đỏ, sớm lành các vết thương, tẩy lớp tế bào bị cháy nắng, bảo vệ da trước các tác động xấu của ô nhiễm môi trường, ngăn ngừa tác hại tia tử ngoại, cung cấp độ ẩm, xóa mờ nếp nhăn, giúp da săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa. 

Loại da phù hợp: mọi loại da

Kem chống nắng nâng tông dịu da Power Long Lasting Green Tone Up Sun Cream

Kết cấu màu xanh lá và chỉ số chống nắng SPF 50+ mạnh mẽ, Power Long Lasting Green không chỉ bảo vệ da mà còn nâng tông, làm dịu da. Với độ bám cao, thẩm thấu nhanh không gây vệt trắng hay cảm giác bết dính khi thoa lên mặt. Đây là sản phẩm được yêu thích nhất của The Face Shop giúp mang lại làn da đều màu, cải thiện tình trạng đốm nâu hiệu quả.

Thành phần chống nắng:

• Octinoxate
• Zinc Oxide
• Octisalate
• Uvinul A Plus
• Tinosorb S

Thành phần khác:

• Helianthus Annuus (Sunflower) Sprout Extract (Chiết xuất mầm hoa hướng dương): Trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da trước tác hại của môi trường và tia nắng mặt trời, giàu dưỡng chất nuôi dưỡng da ẩm mượt, khỏe mạnh, ngừa lão hóa.

• Nicotinamide: làm dịu, se cồi mụn, hỗ trợ làm sáng da.

Loại da phù hợp: da có vết thâm do mụn 

Kem chống nắng ngăn ngừa lão hóa Yehwadam Wrinkle Care Sun Cream SPF50+ PA++++

Kem chống nắng Yehwadam Wrinkle Care Sun Cream  có chỉ số SPF50+ PA++++ giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời hoàn hảo. Sản phẩm có chiết xuất từ hoa thược dược giúp cải thiện rãnh nhăn, làm mịn và mềm da. Với kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu cao, chất kem không gây cảm giác khó chịu, nặng mặt khi sử dụng.

Thành phần:

• Octinoxate
• Zinc Oxide
• Octisalate
• Uvinul A Plus
• Tinosorb S

Thành phần khác:

• Chiết xuất từ 7 loại thảo mộc truyền thống và 3 loại thảo dược từ vùng đảo thảo dược. Hòn đảo được mệnh danh là “Medicinal Herb Island” Hàn Quốc.
• Nicotinamide: hỗ trợ làm sáng da.

Loại da phù hợp: da thường đến khô, da lão hoá

Kem chống nắng Natural Sun Eco Super Perfect Sun Cream SPF50+ PA+++

Kem chống nắng Natural Sun Eco Super Perfect Sun Cream chứa thành phần từ mầm hoa hướng dương, acai berry và hạt argan giúp chống lão hóa, bảo vệ da dưới ánh nắng trực tiếp. Kết cấu kem mỏng nhẹ, không gây nhờn rít, nặng mặt khi sử dụng, có thể làm kem lót giúp gương mặt như được tiếp thêm sinh khí.

Thành phần chống nắng:

• Avobenzone 
• Octinoxate 
• Octisalate 
• Titanium Dioxide 

Thành phần khác:

Helianthus Annuus (Sunflower) Sprout Extract (Chiết xuất mầm hoa hướng dương): Trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da trước tác hại của môi trường và tia nắng mặt trời, giàu dưỡng chất nuôi dưỡng da ẩm mượt, khỏe mạnh, ngừa lão hóa.

Loại da phù hợp: da thường đến khô, hoạt động ngoài trời thường xuyên 

Mẹo sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Việc sử dụng kem chống nắng không đúng cách sẽ khiến làn da của bạn không được bảo vệ tốt và gây tốn kém. Đây là những mẹo sử dụng thông minh dành cho bạn.

• Sử dụng lượng kem chống nắng đúng: Lượng kem chống nắng chuẩn nhất là 1-2 gram cho da mặt và 25-20 gram cho toàn bộ cơ thể.
• Sử dụng các biện pháp khác: Ngoài việc thoa kem chống nắng, các chuyên gia còn khuyến cáo nên dùng kính râm, che chắn cẩn thận khi ra đường để da hạn chế tiếp xúc với tia UV.
• Tán đều kem chống nắng: Cho một lượng kem chống nắng vừa đủ ra mu bàn tay, chấm từng điểm lên gương mặt, dùng cọ hoặc bông mút tán đều.
• Thoa lại kem chống nắng vài lần trong ngày: Bạn nên thoa lại kem sau 2 tiếng đồng hồ nếu làm việc trong phòng máy lạnh và 1 tiếng đối với các công việc ngoài trời.

Theo FAD, không có bất cứ loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da suốt một ngày dài. Bạn nên kiên trì thoa lại vào khung giờ nhất định sẽ giúp kem phát huy công dụng tốt nhất.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về chỉ số SPF và PA, bạn nên tham khảo để lựa chọn sản phẩm kem chống nắng an toàn và phù hợp nhất với mình. Ghé qua THEFACESHOP để cập nhật ngay những kiến thức làm đẹp hữu ích mỗi ngày.

Xem thêm:

Kem chống nắng The Face Shop có tốt không? Top 5 sản phẩm hot nhất mọi thời đại

Bạn có chắc mình đang sử dụng kem chống nắng đúng cách?

Review kem lót nâng tông da chống nắng Rosy Nude