Niacinamide là gì? Cùng khám phá 6 tác dụng của niacinamide đối với làn da

Là một tín đồ skincare, chắc hẳn bạn đã thấy “Niacinamide” xuất hiện rất nhiều từ khoảng cuối năm 2019, đầu năm 2020. Cho đến hiện nay, phái đẹp vẫn đang săn lùng, ưu ái lựa chọn sản phẩm có chứa thành phần này. Vậy, niacinamide là gì? Niacinamide có tác dụng gì với làn da của bạn? Hãy cùng THEFACESHOP theo dõi bài viết dưới đây để có được thông tin chi tiết và chính xác nhất về Niacinamide nhé.

Niacinamide là gì?

Niacinamide là một phức hợp của vitamin B3, thường được dùng để điều trị một số tình trạng nhất định của da như mụn, chàm,...Ngoài ra, niacinamide còn là hoạt chất giúp tăng sinh collagen, duy trì và bảo vệ độ đàn hồi trên da hiệu quả. 

Ngoài niacinamide, Vitamin B3 còn một dạng phức hợp khác nữa là axit nicotinic. Vitamin B3 là nguồn dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể và làn da. Tuy nhiên cơ thể lại không thể tự tích trữ vitamin B3 nên chúng ta cần phải nạp niacinamide hoặc axit nicotinic hàng ngày thông qua thực phẩm tự nhiên, thực phẩm chức năng hay các loại mỹ phẩm chăm sóc da có chứa niacinamide.

Niacinamide là một dạng của Vitamin B3

6 tác dụng của niacinamide được ứng dụng để chăm sóc da

Không phải ngẫu nhiên mà niacinamide được săn đón trong thời gian gần đây. Với nhiều lợi ích tuyệt vời sau đây, niacinamde là hoạt chất được phái đẹp đánh giá cao và lựa chọn đưa vào chu trình skincare của mình.

1. Cải thiện tình trạng lão hóa da

Tình trạng lão hóa xuất hiện do đứt gãy các mô liên kết. Ngoài ra, lượng collagen và elastin bị thiếu hụt trong cấu trúc tế bào cũng là lý do hình thành các vết nhăn, vết chân chim trên làn da của bạn. Niacinamide giúp tăng sinh collagen, thúc đẩy sự liên kết giữa các tế bào. Nhờ đó, tình trạng lão hóa da được ngăn ngừa và các vết nhăn cũng được khắc phục rõ rệt.

2. Hạn chế tình trạng tăng sắc tố da

Niacinamide là hợp chất có khả năng hạn chế tối đa tình trạng tăng sắc tố da. Niacinamide hoạt động giúp giảm sự sản sinh melanin trong cơ thể. Nhờ đó, tình trạng thâm, nám, sạm da được giảm đáng kể. Vì vậy, các sản phẩm trị thâm và nám đều có thể có niacinamide trong bảng thành phần. Theo nghiên cứu, nồng độ niacinamide 5% có thể hỗ trợ làm mờ vết thâm hiệu quả. 

Niacinamide cải thiện sắc tố da

3. Niacinamide giúp chống oxy hóa

Sự chuyển hóa của niacinamide trên bề mặt da sản sinh ra cac hoạt chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Từ đó, các gốc tự do trên da được loại bỏ khi sử dụng sản phẩm có chứa hoạt chất này.

4. Niacinamide cung cấp và duy trì độ ẩm cho làn da

Niacinamide là hợp chất giúp tăng sinh ceramides cho làn da. Các hoạt chất này như hàng rào bảo vệ, giúp da lấy lại được sự mềm mại, mịn màng. Theo nghiên cứu, chỉ 2% niacinamide có tác dụng giảm thoát nước đến hơn 24%. Có thể nói, niacinamide cũng là yếu tố đóng vai trò ngăn cản sự thoát ẩm, lưu giữ độ ẩm trên da. 

5. Điều tiết lượng dầu thừa

Hoạt chất này không chỉ phù hợp với những ai sở hữu làn da khô, da dầu cũng có thể sử dụng để điều chỉnh tuyến bã nhờn. Bởi vì niacinamide có khả năng ngăn chặn việc tiết dầu quá mức, nhờ đó da dầu nhờn vẫn được cung cấp lượng ẩm cần có nhưng hạn chế được tuyến dầu tiết bã nhờn dư thừa. 

6. Cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh

Môi trường ô nhiễm, tia cực tím có thể là những nguyên nhân gây ra tình trạng đứt gãy liên kết giữa các tế bào. Nhờ niacinamide, các tế bào bảo vệ được hình thành, hạn chế tối đa tác động từ môi trường lên cơ thể. Đồng thời, khi bạn duy trì sử dụng niacinamide trong thời gian dài, các tế bào sẽ được tăng cường sự liên kết và chuyển hóa, tạo ra các tế bào mạnh khỏe duy trì làn da căng mịn trẻ trung.

Niacinamide giúp dưỡng ẩm cho da

Niacinamide có ở đâu?

Là hợp chất tốt cho sức khỏe, Niacinamide cũng xuất hiện khá đa dạng xung quanh chúng ta. Một chế độ ăn cần bằng với các thực phẩm chứa vitamin B3 đầy đủ giúp bạn bổ sung chất này vào cơ thể tốt nhất. Trong thực phẩm, bạn có thể tìm thấy niacinamide trong trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu, cá, sữa,...

Nguồn thực phẩm tự nhiên chứa Niacinamide

Trong mỹ phẩm, các sản phẩm kem dưỡng, kem đặc trị, serum, mặt nạ... đều có thể chứa niacinamide. Đó có thể là sản phẩm trị thâm, làm sáng da, phục hồi da, ngăn ngừa lão hóa,... Tùy vào nhu cầu và loại da, bạn hoàn toàn có thể tìm được sản phẩm chứa hoạt chất này dưới các chế phẩm phù hợp để sử dụng.

Mặt nạ giấy THE FACE SHOP THE SOLUTION BRIGHTENING chứa niacinamide và chiết xuất ngọc trai. Sử dụng đều đặn sẽ giúp phục hồi sắc da tối màu cũng như cung cấp độ ẩm đã bị mất đi, giúp mang đến làn da tươi sáng, mịn màng và tươi trẻ.

Bí quyết giúp bạn sử dụng niacinamide hiệu quả

Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần nắm vững cách sử dụng niacinamide chuẩn xác. Dưới đây là một số thông tin về cách dùng hoạt chất này trong chu trình skincare hằng ngày.

Chú ý môi trường pH mà niacinamide hoạt động tốt nhất

Theo các nghiên cứu, niacinamide hoạt động tốt trong môi trường pH từ 5.5 - 6.5 (môi trường trung tính). Nếu sử dụng hoạt chất này trong môi trường axit hoặc bazo, niacinamide dễ bị thủy phân, gây châm chích hoặc kích ứng. Do đó, bạn cần đảm bảo cân bằng da trước khi sử dụng hoạt chất này. 

Niacinamide phù hợp sử dụng trong môi trường pH trung tính

Liều lượng dùng niacinamide

Nếu hấp thụ vào cơ thể, chỉ sử dụng niacinamide với lượng từ 14 - 1,000mg trong mỗi khẩu phần. Đối với việc sử dụng kem bôi da có chứa niacinamide, bạn có thể tham khảo lượng dùng theo chỉ dẫn của hãng đối với từng loại sản phẩm. Chẳng hạn, với kem dưỡng, bạn có thể sử dụng mỗi lần thoa tương ứng với một đồng xu nhỏ. Với serum, bạn dùng 1-2 giọt sử dụng cho toàn mặt.

Không dùng chung với AHA và BHA

AHA và BHA có tính axit. Như đã thông tin đã nói đến, niacinamide có thể chuyển hóa trong môi trường này gây kích ứng châm chích da. Do đó, không nên sử dụng các hoạt chất này cùng lúc để tránh gây phản ứng không mong muốn. Nếu vẫn muốn dùng AHA và BHA trong chu trình skincare khi dùng niacinamide, hãy dùng đan xen cách ngày. 

Bạn không nên sử dụng niacinamide cùng với BHA và AHA

Không dùng với vitamin C

Vitamin C cần hoạt động trong môi trường có độ pH từ 3 - 3.5 để đem lại hiệu quả tối đa. Trong khi môi trường hoạt động của niacinamide lại cần độ pH cao hơn thế. Do đó, việc ghép chung hai chất này với nhau trong một lần sử dụng có thể khiến một trong hai chất hoạt động kém hiệu quả. Thế nên, thay vì sử dụng cùng lúc, bạn hãy tách buổi (sáng/chiều đan xen), tách ngày xen kẽ sử dụng.

Những ai cần thận trọng khi sử dụng niacinamide?

Dù niacinamide rất tốt cho da và sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng niacinamide. Những đối tượng sau cần lưu ý thận trọng, hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng hoạt chất này là:

1. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
2. Người mắc bệnh gan hoặc các bệnh liên quan đến gan.

Trên đây là tổng hợp những thông tin cơ bản và tác dụng của niacinamide đối với sức khỏe và làn da. Với nhiều lợi ích trong làm đẹp da, không quá khó hiểu khi niacinamide được hội chị em săn đón nhiều đến vậy. Mong rằng qua bài viết này các bạn có thể sử dụng niacinamide chăm sóc da hiệu quả. 

Xem thêm:

Quy trình chăm sóc da cơ bản cho ngày và đêm

Hướng dẫn cách massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, căng mịn

Mặt nạ ngủ có thần thánh như bạn nghĩ không?

Nguồn tham khảo:

Everything You Should Know About Niacinamide - https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/niacinamide

Niacinamide - https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide