11 ghi nhớ giúp việc chăm sóc da mùa đông thật dễ dàng

Dưỡng da mùa đông như thế nào luôn là một vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt khi bạn có làn da khô, thiếu độ ẩm. Thời tiết khắc nghiệt đòi hỏi bạn phải có một chu trình dưỡng da đúng cách và đúng sản phẩm. Nắm được yếu tố chìa khóa trong chu trình chăm sóc da mùa đông sẽ giúp da bạn luôn mềm mại, ẩm mượt và khỏe mạnh. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn 11 điều nên làm và không nên làm khi chăm sóc da vào mùa đông.

Các vấn đề về da thường xảy ra nếu không chăm sóc da mùa đông

Lượng nước và dầu tự nhiên có trong da mỗi người sẽ giúp da giữ độ ẩm cần thiết và tăng cường khả năng bảo vệ da. Tuy nhiên, khi mùa đông đến, không khí lạnh, khô sẽ khiến nước và dầu bay hơi ra khỏi bề mặt da. Nếu bạn không biết chăm sóc da mùa đông đúng cách, bạn có thể gặp một số vấn đề về da như:

Do môi trường thiếu ẩm vào mùa đông da rất dễ gặp tình trạng thô ráp nứt nẻ

• Da bị khô: Mùa đông càng lạnh, không khí càng khô, độ ẩm giảm, lượng nước trong da càng bốc hơi nhanh hơn, để lại một làn da khô, thiếu ẩm. Cảm giác khô thoáng ban đầu nếu để lâu sẽ trở thành cảm giác khô, bong tróc.
• Da bị bong tróc: Da khô dẫn đến bong tróc vào mùa đông là tình trạng da cực kỳ phổ biến. Khi lớp biểu bì không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để tạo hàng rào bảo vệ da, tình trạng thoát ẩm tăng cao. 
• Da bị kích ứng: Khi hàng rào bảo vệ da suy yếu, da dễ bị tác động bởi các nhân tố có hại từ bên ngoài, dẫn đến tình trạng da dễ kích ứng kéo dài xuyên suốt mùa đông. 
• Da bị tổn thương bởi tia UV: Đa số mọi người nghĩ rằng mùa đông sẽ không có tia UV. Thế nhưng, ngay cả trong mùa đông, tia UV (gồm tia UVA + UVB) vẫn xuất hiện và có thể xâm nhập sâu vào da từ lớp biểu bì đến lớp hạ bì, gây tổn thương cho da.

7 điều cần ghi nhớ khi chăm sóc da vào mùa đông

Ghi nhớ các bước chăm sóc da mùa đông để ngăn ngừa bong tróc khô nứt da

Duy trì thói quen chăm sóc da mùa đông hằng ngày

Bạn có thể dưỡng da với tần suất ít hơn vào mùa hè nhưng vào mùa đông, bạn cần dưỡng da hằng ngày một cách đều đặn để da luôn được mịn màng, ẩm mượt. Vì da liên tục tiếp xúc với các tác nhân gây hại đến từ bên ngoài, vào mùa đông, da còn phải đối mặt với nguy cơ mất nước, mất độ ẩm, hàng rào bảo vệ da suy yếu vì thế đây là khoảng thời gian da bạn cần được chăm sóc một cách chu đáo, đều đặn nhất.

Nếu bạn có làn da dầu, việc da mất nước sẽ càng khiến cơ thể tăng cường sản xuất bã nhờn để thay thế lượng nước bị hao hụt, vì thế dưỡng da đầy đủ sẽ khiến tiết chế lượng dầu được tiết ra, đồng thời giữ da được khỏe mạnh, căng bóng.

Bên cạnh việc dưỡng ẩm chuyên sâu, lựa chọn kem dưỡng phù hợp cũng góp phần phát huy hiệu quả của quá trình chăm sóc da. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm dịu nhẹ và lành tính, kem dưỡng ẩm The Face Shop sẽ là lựa chọn lý tưởng nhờ bảng thành phần an toàn và thân thiện với làn da, phù hợp với mọi nhu cầu đang được đông đảo chị em quan tâm như làm sáng, chống lão hóa, phục hồi tổn thương...

Kết cẩu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không nhờn rít là một điểm sáng của các sản phẩm đến từ nhà The Face Shop

Dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch da

Vào mùa đông, bạn nên ưu tiên sử dụng sản phẩm tẩy trang gốc dầu thay vì tẩy trang gốc nước để làm sạch tạp chất nhưng vẫn giữ được lớp dầu tự nhiên trên da. Tiếp tục làm sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ, dạng gel hoặc dạng tạo bọt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn. Các chuyên gia khuyến khích bạn thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt để giữ ẩm cho da nhiều nhất có thể. 

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng serum hoặc tinh dầu trước khi thoa kem dưỡng ẩm để tăng khả năng dưỡng ẩm cho da. Thông thường, serum và tinh dầu chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, giúp tăng cường độ ẩm tự nhiên của làn da.

Uống nhiều nước

Khi trời lạnh, chúng ta thường quên uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày. Hãy nhớ rằng bổ sung nước vào cơ thể cũng chính là bổ sung độ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn. Vì thế, bạn phải uống nước thường xuyên và đều đặn để giữ cho da ẩm mượt và căng bóng.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là bí quyết chăm sóc da mùa đông hiệu quả nhất

Không quên dưỡng môi

Da môi mỏng hơn các vùng còn lại trên khuôn mặt nên chúng dễ bị tổn thương hơn bởi các yếu tố khắc nghiệt của mùa đông. Để bổ sung độ ẩm và bảo vệ vùng da này, bạn không được quên bước dưỡng môi. Bạn có thể dưỡng môi cả ngày thay vì chỉ dưỡng môi trước khi đi ngủ.

Bạn có thể sử dụng son dưỡng có màu thay cho son lì để dưỡng ẩm cho môi. Hoặc bạn có thể tự tạo làm son dưỡng cho riêng mình từ các nguyên liệu tự nhiên tốt cho môi như bơ, sáp ong hoặc dầu oliu, không chứa hóa chất hoặc chất bảo quản.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Chu trình dưỡng da mùa đông của bạn sẽ không được hoàn chỉnh nếu thiếu bước tẩy da chết. Vào mùa đông, hàng rào bảo vệ da hoạt động chậm hơn vì thế lượng tế bào da chết sẽ tích tụ nhiều hơn bình thường. Đây là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn nhìn khô ráp, bong tróc nghiêm trọng. 

Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để loại bỏ lớp da chết tích tụ trên bề mặt. Nếu tẩy da chết vật lý dạng hạt thông thường không hiệu quả với bạn, hãy thử các sản phẩm tẩy da chết hóa học có chứa AHA và BHA để giúp tái tạo lớp tế bào mới.

Đắp mặt nạ chăm sóc da thường xuyên vào mùa đông

Mặt nạ là biện pháp chữa cháy nhanh nhất cho làn da thiếu nước, chỉ với 10 – 15 phút sử dụng, bạn sẽ có lại làn da ẩm mượt, căng mọng. Mặt nạ bao gồm nhiều loại với các công dụng khác nhau. Riêng với công dụng dưỡng ẩm, mặt nạ giấy, mặt nạ dạng kem hoặc mặt nạ ngủ sẽ là 3 sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Cả ba loại đều có công dụng chính là cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện các vấn đề về da và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Các hoạt chất giữ ẩm thường được tìm thấy trong mặt nạ dành cho da khô bao gồm axit hyaluronic, glycerin, mật ong và lô hội.

Đắp mặt nạ dưỡng da mùa đông

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng mặt nạ dưỡng ẩm quá nhiều vì chúng sẽ mang lại tác dụng ngược trên làn da. Sử dụng mặt nạ kem quá liều lượng sẽ gây tắc lỗ chân lông. Sử dụng mặt nạ giấy quá lâu sẽ hút nước ra khỏi da, làm khô da thay vì cấp ẩm cho da.

Mời bạn xem thêm: Bạn đã thử hết 7 loại mặt nạ dưỡng da này chưa?

Hạn chế các sản phẩm làm khô da

Sau đây là những thành phần tiêu biểu nằm trong sản phẩm skincare có thể gây khô da mà bạn nên tránh sử dụng:

• Retinoid: Mặc dù retinoid hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn và các bệnh về da nhưng retinoid có thể sẽ không phù hợp cho da khô. Bởi vì một trong các tác dụng phụ phổ biến của retinoid là gây kích ứng, có thể khiến tình trạng da khô trở nên trầm trọng hơn.
• Benzoyl Peroxide: Tương tự như retinoid, Benzoyl Peroxide cũng nổi tiếng với khả năng gây kích ứng nếu dùng quá liều lượng, gây bong tróc da, ngứa da, da bị kích ứng và mẩn đỏ.
• Cồn (alcohol): Nếu bạn sử dụng sản phẩm chứa quá nhiều cồn thì sẽ làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên trên da và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.
• Axit salicylic: Mặc dù axit salicylic có khả năng tẩy tế bào chết và hỗ trợ kháng viêm trên da hiệu quả. Tuy nhiên, các tác dụng phụ như khô da, nóng rát, viêm đỏ có thể xảy ra ngay khi bạn bắt đầu axit salicylic. 
• Hương liệu (chất tạo mùi): Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây dị ứng da. Nếu hương liệu gây kích ứng da, chúng có thể biến làn da của bạn trở nên khô ráp và bong tróc. Hãy lưu ý thành phần này khi bạn đang tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Tránh xa các chất gây khô da vào mùa đông

4 sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mùa đông

Không sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng không chỉ dành riêng cho mùa hè như đa số mọi người vẫn nghĩ. Trên thực tế, tia UV vào mùa đông có hại không kém tia UV vào mùa hè, đó là lý do kem chống nắng luôn là bước không thể thiếu trước khi ra ngoài mỗi ngày.

Kem chống nắng sẽ hạn chế tác động của tia UV lên da, bảo vệ da khỏi các tổn thương gây ra bởi ánh mặt trời. Các chuyên gia khuyên bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và đừng quên thoa kem chống nắng cho da cổ, bàn tay và các vùng da hay tiếp xúc trực tiếp với nắng.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng cho dù là mùa đông

Thoa kem dưỡng ẩm quá dày

Mặc dù trong trường hợp da bạn đang thiếu ẩm trầm trọng, da bị khô rát thì thoa nhiều lớp kem dưỡng ẩm có thể không phải là chiến lược tốt nhất. Hãy tưởng tượng da của bạn giống như một miếng bọt biển, nó sẽ chỉ hấp thu một phần dưỡng chất và giữ phần còn lại trên bề mặt. Tương tự như vậy, nếu bạn thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm sẽ chỉ lãng phí sản phẩm và có thể gây bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Thay vì thoa quá nhiều kem dưỡng ẩm cùng một lúc, bạn hãy chuyển sang sử dụng kem dưỡng ẩm vào nhiều thời điểm khác nhau, buổi sáng trước kem chống nắng và buổi tối làm bước cuối cùng để “khóa ẩm”.

Tần suất rửa mặt bằng nước nóng quá nhiều

Vào mùa lạnh, thư giãn bằng nước nóng sau một ngày dài là điều thường tình mà ai cũng làm. Nhưng bạn có bao giờ cảm giác da bị ngứa hay rát sau khi rửa mặt? 

Trên thực tế, nước nóng bốc hơi rất nhanh, kéo theo độ ẩm của da, nước càng nóng độ ẩm bốc hơi khỏi da càng nhiều. Nếu da không được dưỡng ẩm ngay lập tức, các vết nứt trên da sẽ để lộ các dây thần kinh trên da tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh, dẫn đến cảm giác da như bị trầy xước và khô rát.

Hãy hạn chế rửa mặt nhiều lần hoặc rửa mặt với nước nóng quá nhiều, cả hai đều sẽ lấy đi độ ẩm tự nhiên của da thay vì giúp da ngậm nước. Quan trọng hơn, hãy dưỡng ẩm cho da ngay sau bước rửa mặt.

Sử dụng sữa rửa mặt chứa các thành phần gây khô da

Một trong những thủ phạm gây khô da lớn nhất - vào mùa hè hoặc mùa đông - là các sản phẩm làm sạch có chứa nhiều bọt, xà phòng và hoạt chất có hại cho da khô. Những loại sữa rửa mặt này có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, đồng thời thường chứa cồn và các chất hóa học như sodium lauryl sulphate gây hại cho da nhiều hơn là nuôi dưỡng da. Thay vào đó, hãy chọn sữa rửa mặt có nhiều dưỡng chất tự nhiên và hoạt chất dưỡng ẩm trong bảng thành phần.

Dưỡng da mùa đông không quá phức tạp chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện mỗi ngày

Dưỡng da vào mùa đông không phải là một chu trình đơn giản cho đến khi bạn nắm được các nguyên tắc cốt lõi của 11 điều nên làm và không nên làm khi chăm sóc da mùa đông. Hãy hiểu rõ làn da của bản thân, từ đó tìm kiếm những sản phẩm dưỡng da phù hợp và thực hiện chúng theo thứ tự rồi bạn sẽ đạt được làn da như mong ước chỉ sau một khoảng thời gian ngắn.

Xem thêm:

Đặc điểm và cách nhận biết 5 loại da mặt cơ bản

Quy trình chăm sóc da cơ bản cho ngày và đêm

Cách phân biệt da khô và da thiếu nước giúp chị em an tâm làm đẹp

Nguồn tham khảo:

Top 10 Tips for Healthy Winter Skin - https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/top-tips-for-healthy-winter-skin.aspx

Winter skincare tips - 10 things a dermatologist wants you to know in winter - https://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/skincare/a13700536/winter-skin-tips-from-a-dermatologist/

13 Essential Winter Skin Care Tips That You Should Follow - https://www.stylecraze.com/articles/7-basic-face-care-tips-you-need-to-follow-in-winter/

7 pesky winter skin problems and how you can solve them https://www.alyaka.com/magazine/7-pesky-winter-skin-problems-can-solve/