Cẩm nang chăm sóc da nhạy cảm đúng cách

Da nhạy cảm sở hữu nhiều yếu điểm nên luôn khiến chị em phụ nữ rất vất vả trong việc chăm sóc hàng ngày. Trong bài viết sau The Face Shop sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách nhận biết da nhạy cảm cũng như cách chăm sóc và biện pháp khắc phục các nhược điểm của loại da này.

Da nhạy cảm là gì?

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng, căng đỏ, cảm giác ngứa, châm chích, nóng ran,...bởi vì da đã bị mất đi hàng rào bảo vệ trước sự tác động từ các yếu tố bên ngoài như thời tiết, môi trường thay đổi, hóa chất trong mỹ phẩm,...

Da nhạy cảm có thể bao gồm nhiều vùng da trên cơ thể như da tay, da mặt, da đầu. Thế nên, những ai chẳng may sở hữu làn da này luôn luôn phải cẩn trọng trong việc thử sản phẩm chăm sóc da mới hay trong những ngày thời tiết giao mùa.

Nguyên nhân nào khiến da nhạy cảm?

Tìm hiểu về nguyên nhân sẽ giúp chúng ta có được phương pháp chăm sóc da nhạy cảm phù hợp. Nếu trường hợp da bạn bẩm sinh không phải là da nhạy cảm thì nguyên nhân chính là do những tác động từ bên ngoài. Các tác động ngoại lai này khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu và các dây thần kinh bên dưới da dễ dàng bị kích thích dẫn đến da bạn bị nhạy cảm.

Sau đây là các yếu tố có thể tác động và làm suy yếu hệ thống dây thần kinh bên dưới da: 

• Da mặt phải chịu tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời.

• Môi trường không khí bị ô nhiễm khiến da bị ảnh hưởng.

• Nhiệt độ thường xuyên có sự thay đổi tác động xấu đến tình trạng da.

• Khí hậu khô lạnh và khắc nghiệt làm da khô, bong tróc, lâu dần trở nên nhạy cảm.

• Thường xuyên tắm hoặc rửa mặt bằng nước quá nóng hay quá lạnh.

• Luôn trong tình trạng thiếu ngủ và căng thẳng, mệt mỏi.

• Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi.

• Tiếp xúc thường xuyên với các loại hóa chất gây hại cho da.

• Da bị khô do cơ thể bị mất nước.

Môi trường ô nhiễm hay ánh nắng là một trong các nguyên nhân gây ra da nhạy cảm

Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết da nhạy cảm 

Da nhạy cảm là làn da yếu nên rất dễ bị dị ứng. Tuy nhiên, da mặt bị dị ứng không đồng nghĩa da bạn là da nhạy cảm. Theo các chuyên gia da liễu, bạn có thể nhận biết da nhạy cảm bằng một số dấu hiệu như sau:

• Kết cấu da mỏng và chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy các đường mạch máu bên dưới da.

• Làn da thường hơi căng và gây cảm giác khó chịu.

• Thỉnh thoảng thấy hơi đau rát khi chạm tay vào. 

• Dưới thời tiết lạnh giá da thường bị khô và phải bổ sung thêm nước.

• Mùa hè da bị nhờn vì tiết nhiều dầu.

• Dễ bị dị ứng khi ăn thực phẩm cay hoặc uống bia rượu. 

• Da có thể bị các mảng mẩn đỏ và trong một số trường hợp rất khó mất đi.

• Các vùng da mặt không đồng nhất, có vị trí bị khô và bong tróc vảy.

• Da dễ dàng phản ứng với các loại mỹ phẩm chăm sóc da có thành phần hóa học. 

• Da dễ bị mẩn ngứa ngay sau khi tiếp xúc với các loại hóa chất có khả năng gây kích ứng hay các loại vải thô, vải tổng hợp. 

• Dễ bị mẩn đỏ và khô da sau khi tiếp xúc với nước nóng hoặc nước quá lạnh.

Đến đây có lẽ chị em đã biết được da của mình có phải thuộc loại nhạy cảm hay không. Nếu làn da của bạn thuộc loại da đặc biệt này thì việc tìm hiểu về cách lựa chọn mỹ phẩm và cách chăm sóc da nhạy cảm là điều vô cùng cần thiết.

Da nhạy cảm có kết cấu rất mỏng

4 cách chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm

1. Sữa rửa mặt nào dành cho da nhạy cảm?

Chọn sữa rửa mặt cho da nhạy cảm cũng rất quan trọng. Làn da này rất dễ bị kích ứng nếu bạn sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh. Do vậy, bạn cần lưu ý không sử dụng sữa rửa mặt có chứa acid salicylic hay alpha hoặc là beta hydroxy acid. Tất cả các thành phần hóa học đó đều cho công dụng tẩy da chết khá mạnh nên không phù hợp với làn da nhạy cảm. 

Chọn mua sữa rửa mặt cho da nhạy cảm, chị em chỉ nên chú ý đến các sản phẩm có tính dịu nhẹ, ít thành phần và không chứa các hạt nhỏ với mục đích tẩy da chết. Những hạt nhỏ này sẽ tạo ra sự cọ xát và dễ gây tổn thương cho da nhạy cảm. Ngoài ra, khi rửa mặt chị em cũng chỉ nên massage nhẹ nhàng theo hình tròn để tránh kéo căng bề mặt da.

2. Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm

Kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm nên ưu tiên sản phẩm có chiết xuất từ tự nhiên như dầu olive hay dầu jojoba, trà xanh, lô hội hoặc hoa cúc và ceramide (axit béo). Kem có các thành phần từ tự nhiên này không chỉ an toàn mà còn cấp ẩm rất tốt cho làn da mỏng manh. 

Kem Dưỡng Ẩm Làm Dịu Da YEHWADAM ARTEMISIA SOOTHING MOISTURIZING CREAM nhanh chóng đưa làn da trở về trạng thái cân bằng, giúp phục hồi và bảo vệ da nhờ khả năng dưỡng ẩm chuyên sâu, nuôi dưỡng và tái tạo da với các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa

3. Chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm như thế nào?

Chăm sóc da nhạy cảm cũng như tất cả các loại da khác, chúng ta cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ tốt nhất cho da. Vì vậy, khi tìm hiểu về chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm, chúng ta cũng không thể bỏ qua loại da này.

Ngoài công dụng bảo vệ da tránh khỏi các tác động từ tia nắng thì kem chống nắng còn giúp làn da nhạy cảm không bị bỏng rát. Chị em có thể chọn mua và sử dụng các loại kem chống nắng có thành phần SPF ít nhất từ 30 trở lên sẽ tốt cho da nhạy cảm.

Kem Chống Nắng THE FACE SHOP NATURAL SUN ECO SUPER ACTIVE SUN CREAM SPF50+ PA++++ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời củng cố hiệu quả chống oxy hóa. Kết cấu dịu nhẹ và thấm nhanh phù hợp với cả làn da nhạy cảm

4. Chọn kem nền trang điểm cho da nhạy cảm

Đây có lẽ là vấn đề được rất nhiều chị em đặc biệt quan tâm, bởi kem nền là loại mỹ phẩm mà chị em thường dùng hàng ngày. Chị em nên chọn mua các loại kem nền dạng silicon. Loại kem nền này dịu nhẹ và có tính chất mềm mại nên rất thích hợp cho da nhạy cảm. 

Ngoài ra, chị em cần lưu ý không sử dụng loại kem nền chống nước vì chúng cho khả năng bám chắc hơn. Vì phải dùng đến các loại tẩy trang mạnh mới có thể làm sạch hoàn toàn và rất dễ gây tổn thương cho làn da nhạy cảm.

7 lưu ý khi chăm sóc da nhạy cảm

Chăm sóc da nhạy cảm là việc làm không đơn giản nên đòi hỏi chị em cần phải lưu ý đến nhiều yếu tố hơn so với các loại da khác. 

1. Test thử trước khi quyết định chọn mỹ phẩm chăm sóc da 

Nếu đó không phải làm món mỹ phẩm bạn đã từng sử dụng, bạn sẽ rất khó biết được sản phẩm đó có khiến da nhạy cảm của bạn bị kích ứng không. Vì vậy, trước khi quyết định dùng một loại mỹ phẩm mới, bạn nên thoa thử một ít sản phẩm đó vào vùng da mỏng dưới cánh tay và theo dõi trong vòng 48 giờ. Nếu bạn thấy vùng da đó không có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào thì bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm.

Xem thêm: 10 chất cấm có mặt trong hóa mỹ phẩm gây hại cho da

2. Ưu tiên sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên (hữu cơ) luôn tốt cho làn da nhạy cảm với đặc tính dễ kích ứng, nổi mụn,… vì chúng không chứa bất kỳ thành phần hóa học nào, không gây bào mòn da nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, các loại mỹ phẩm chăm sóc da dạng hữu cơ còn không có chất bảo quản hay chất tạo mùi hương. 

Ưu tiên sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da nhạy cảm có nguồn gốc tự nhiên

3. Tuân thủ nguyên tắc tẩy trang mỗi ngày

Đây là một trong những bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da và với da nhạy cảm cũng không ngoại lệ. Công đoạn này không chỉ có khả năng làm sạch mà còn giúp da hấp thu tốt hơn dưỡng chất trong các bước sau. 

Chăm sóc da nhạy cảm hãy tuân thủ nguyên tắc tẩy trang mỗi ngày

4. Rửa mặt đúng cách

Đối với da nhạy cảm dễ nổi mụn, chị em chỉ nên rửa mặt tối đa ngày hai lần vào buổi sáng và buổi tối. Nếu chúng ta rửa mặt quá nhiều sẽ chỉ khiến da bị khô và dễ kích ứng hơn. 

5. Sử dụng toner hàng ngày

Toner (hay thường được gọi với tên khác là nước hoa hồng) có tính năng làm mát da tự nhiên, se khít chân lông, cần bằng độ pH,… Vì vậy, sử dụng toner hàng ngày sẽ giúp chị em ngăn ngừa lão hóa cho da hiệu quả hơn.

6. Không quên cấp ẩm cho da

Khi tìm hiểu về cách chăm sóc da nhạy cảm chị em không thể bỏ qua bước này. Bởi vì da khô cũng là nguyên nhân khiến da dễ bị các tác nhân bên ngoài ảnh hưởng hơn. Để cấp ẩm cho da nhạy cảm, chị em hãy xịt khoáng khi thấy da có biểu hiện khô và thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày.

Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày cho da nhạy cảm

7. Luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là "kẻ thù" nguy hiểm nhất đối tất cả các loại da chứ không phải chỉ mỗi da nhạy cảm. Vì vậy trước khi đi ra ngoài, chị em luôn ghi nhớ thoa kem chống nắng cho da. Khi chọn kem chống nắng, chị em nên ưu tiên chọn kem chống nắng vật lý có thành phần titan dioxid hoặc oxit kẽm và có SPF từ 30 trở lên. Đồng thời, kem chống nắng vật lý phù hợp sử dụng cho da nhạy cảm hơn kem chống nắng hóa học.

Hạn chế sự kích ứng của da nhạy cảm bằng cách nào?

Ngăn ngừa da nhạy cảm không phải là điều dễ dàng, nhất là trường hợp bạn sinh ra với làn da nhạy cảm bẩm sinh. Chúng ta hãy cùng tham khảo một số mẹo rất đơn giản nhằm giảm bớt sự kích ứng cho da nhạy cảm:

• Tắm với nước ẩm tối đa 10 phút và không nên sử dụng nước quá nóng.

• Tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm có các thành phần tẩy tế bào chết cũng như se khít lỗ chân lông mạnh.

• Hãy dùng tinh dầu tạo mùi thơm thay cho nước hoa.

• Không sử dụng các loại bột hay nước giặt có chất tẩy mạnh.

• Sau khi rửa mặt hay tắm xong hãy dùng khăn mềm lau khô nước nhẹ nhàng, ngay sau đó cần dưỡng ẩm cho da ngay.

• Uống đủ nước và tăng cường sử dụng các thực phẩm tốt cho da như ăn nhiều rau xanh và các loại hạt, hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất kích thích,… 

• Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn cay và nóng, các loại chất tạo ngọt.

• Ngủ đủ giấc mỗi ngày.

• Hạn chế tối đa căng thẳng và stress.

Chăm sóc da nhạy cảm nên thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng

Trên đây chúng ta vừa tìm hiểu về da nhạy cảm là gì và cách chăm sóc da nhạy cảm sao cho đúng để có được làn da khỏe mạnh. Sau bài viết này, THEFACESHOP hy vọng chị em đã hiểu rõ hơn về làn da đặc biệt này và có biện pháp chăm sóc phù hợp.

Xem thêm:

Quy trình chăm sóc da cơ bản cho ngày và đêm

Thải độc da là gì? 4 bí quyết thải độc da bạn nên thực hiện ngay

15 thực phẩm tốt cho da - càng ăn càng đẹp

Nguồn tham khảo:

What Causes Sensitive Skin and How Can I Care for It? - https://www.healthline.com/health/skin-disorders/sensitive-skin