5 lợi ích từ việc xông hơi da mặt và hướng dẫn xông mặt đúng cách

Mục lục

Bạn thường xuyên cảm thấy mất tự tin với làn da sạm đen, khô rát và có cả mụn? Làm cách nào để lấy lại vẻ đẹp nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn? Hãy thử với cách xông hơi da mặt dưới đây! Cùng đọc bài viết để tìm hiểu về lợi ích của việc xông mặt cũng như cách xông hơi da mặt an toàn tại nhà. 

5 lợi ích của xông hơi da mặt

Chúng ta đã được nghe nhiều người nhắc tới phương pháp xông hơi da mặt trong quá trình chăm sóc da. Vậy nó có lợi ích như thế nào mà lại được nhiều người quan tâm đến vậy?

xông hơi da mặt giúp thải độc da

1. Xông mặt giúp thải độc cho da

Hằng ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố có thể gây hại từ môi trường như ánh nắng, bụi bẩn… Đây là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi. Những yếu tố này tích tụ trên da qua mỗi ngày, tạo thành một lớp độc tố dày đặc, khiến cho da trở nên yếu, dễ bị mụn và dị ứng. Nếu chỉ sử dụng sữa rửa mặt sẽ không đủ để chúng ta giải quyết vấn đề này. Đó chính là lý do tại việc xông hơi da mặt lại cần thiết đến vậy. 

Trong quá trình xông hơi da mặt, lỗ chân lông sẽ giãn nở tối ta để đưa tất cả bã nhờn từ sâu trong da thải ra ngoài, làn da sẽ được làm sạch từ bên trong. Độc tố được bài tiết ra khỏi da nhờ vào sức nóng và lượng mồ hôi mà da tiết ra thông qua việc xông hơi.

2. Xông da mặt tăng cường tuần hoàn máu

Chúng ta biết rằng trên khuôn mặt có rất nhiều dây thần kinh, có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn và hệ vận động của cơ thể. Khi bạn làm việc quá nhiều, áp lực lên các dây thần kinh này quá lớn khiến chúng co lại, tạo ra nhiều cơn đau trên toàn bộ đầu. 

Việc xông hơi góp phần làm cho những sợi thần kinh này giãn ra, có hiệu quả rất tốt đến việc tuần hoàn của máu, giúp hoạt động của cơ thế trở lại bình thường và trơn tru hơn.

3. Điều trị và ngăn ngừa mụn ẩn

Nhờ vào quá trình đào thải độc tố, làm sạch da từ sâu bên trong nên những tác nhân gây ra mụn cũng theo đó được loại bỏ. Điều này hỗ trợ rất tích cực đến quá trình điều trị các loại mụn xuất hiện trên da.

Ngoài ra, sức nóng của hơi nước đã góp phần tiêu diệt được vi khuẩn. Điều này đã phá hủy được môi trường hình thành nên mụn ẩn trên da, giúp da sáng sạch, mềm mịn hơn.

4. Xông hơi mặt thường xuyên giúp bạn thư giãn và giảm stress

Nếu bạn là một người thường xuyên phải đối mặt với vô vàn những áp lực từ công việc và cuộc sống, những điều đó khiến bạn bị stress nặng thì áp dụng phương pháp xông hơi mặt cũng là cách giúp bạn xả stress tối ưu.

xông hơi da mặt giúp thư giãn

Sức nóng và hương thơm có trong các loại tinh dầu hoặc nguyên liệu xông hơi sẽ góp phần làm giãn nở lỗ chân lông và mao mạch của các dây thần kinh, giúp cho tinh thần bạn thoải mái, giảm bớt stress. Ngoài ra, trong quá trình xông hơi, bạn cũng đồng thời dành cho mình thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng cuộc sống. 

5. Xông hơi da mặt làm sáng da

Loại bỏ bã nhờn, độc tố, làm se khít lỗ chân lông sau khi quá trình xông hơi kết thúc sẽ làm cho da bạn trở nên mịn màng hơn. Đặc biệt, những dưỡng chất có trong nguyên liệu xông hơi sẽ được da bạn hấp thụ hoàn toàn, làm cho da trở nên săn chắc, duy trì được độ ẩm, làm bật tone da, sáng da.

xông hơi da mặt giúp làm sáng da

3 cách xông mặt tại nhà an toàn hiệu quả

Hiểu được những lợi ích của việc xông hơi da mặt nhưng bạn vẫn đang băn khoăn không biết nên sử dụng nguyên liệu như thế nào? Dưới đây là 3 công thức đơn giản và hiệu quả, được nhiều người áp dụng nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

Cách 1 - Xông mặt với sả chanh ngăn ngừa mụn ẩn

Chanh và sả từ lâu đã được liệt kê vào danh sách những nguyên liệu tự nhiên có hiệu quả rất tốt trong việc chăm sóc da. Ngoài tác dụng chế biến món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng, chanh và sả nên được tận dụng để trở thành nguyên liệu xông hơi da mặt.

Chanh là loại quả có giá thành rẻ, người sử dụng sẽ không phải quá lo lắng tới chi phí làm đẹp. Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric có tác dụng trị thâm nám, tẩy tế bào chết rất tốt. Trong sả lại chứa nhiều tinh dầu, mùi hương dễ chịu giúp tinh thần thoải mái. Đồng thời sả có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn sự hình thành của mụn. 

xông hơi da mặt bằng chanh sả

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 5 tép sả
  • 1 quả chanh tươi
  • 1 thìa cà phê muối hột
  • nước lọc vừa đủ

Cách thực hiện:

  • Bước 2: Nguyên liệu đem rửa sạch, sả giữ nguyên tép, đập dập, chanh đem thái lát.
  • Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm muối và đổ nước sấp mặt sả, đem đun sôi cho đến khi thấy có hơi bốc lên nhiều. 
  • Bước 3: Dùng nắp đậy nồi nước xông lại để giữ hơi, trùm kín đầu bằng khăn rồi áp mặt xuống nồi, giữ khoảng cách an toàn, mở hé nắp nồi để nơi nước thoát ra vừa đủ nóng. Thực hiện như vậy cho đến khi hết hơi nóng.
  • Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước lạnh sau khi mặt bớt cảm giác nóng. 

Cách 2 - Cách xông hơi mặt bằng lá tía tô làm sáng da và se khít lỗ chân lông

Lá tía tô cũng là một nguyên liệu dễ tìm mua và chi phí rất rẻ. Chỉ cần một nắm lá tía tô là bạn đã có thể xông hơi để chăm sóc da mặt một cách hiệu quả rồi. Trong lá tía tô có chứa tinh dầu limonene và perillaldehyde giúp đào thải độc tố, tái tạo tế bào. 

xông hơi da mặt bằng lá tía tô

Khi xông hơi với lá tía tô thường xuyên, tình trạng da mụn của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Mọi ổ mụn ẩn, mụn cám trên da bạn sẽ bị đánh bay cùng quá trình đào thải độc tố. 

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 300g lá tía tô
  • nửa quả chanh tươi
  • 1 thìa cà phê muối hạt

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lá tía tô loại bỏ lá hỏng, rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun trong vòng 5 phút với muối.
  • Bước 2: Tắt bếp, vắt vào nửa quả chanh, khuấy đều và chuẩn bị xông hơi.
  • Bước 3: Dùng khăn sạch phủ kín đầu, áp mặt xuống nồi, chú ý giữ khoảng cách vừa phải và từ từ thư giãn.

Lưu ý: Nếu nước quá nóng cần đậy nắp nồi lại rồi từ từ hé ra để hơi thoát ra bớt. Sau khi xông hơi, tiến hành mát xa mặt trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cách 3 - Xông mặt thư giãn với tinh dầu thiên nhiên

Từ lâu, tinh dầu đã trở thành một loại dược liệu quan trọng trong đời sống. Cũng tương tự như những nguyên liệu khác, tinh dầu chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da và sức khỏe. Đồng thời làm cho tinh thần thoải mái, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn nhờ mùi hương dễ chịu.

xông hơi da mặt với tinh dầu thiên nhiên

Điểm đặc biệt khi xông hơi với tinh dầu là bạn có thể lựa chọn mùi hương mà bạn thích. Có rất nhiều loại tinh dầu mà bạn có thể lựa chọn như oải hương, vỏ bưởi, chanh sả, bạc hà…

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Chuẩn bị một chậu nước nóng, một loại tinh dầu mà bạn thích.
  • Bước 2: Nhỏ 2 - 3 giọt tinh dầu vào chậu nước nóng, sau đó dùng khăn trùm kín lại và thư giãn cho đến khi nước hết nóng.
  • Bước 3: Rửa sạch mặt với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại.

Lưu ý: Đừng nên để nước quá nóng rất dễ tổn thương da mặt và bạn cũng nên lưu ý khoảng cách an toàn giữa mặt và chậu nước.

Chăm sóc da sau xông hơi

Xông hơi đúng cách thôi chưa đủ, bạn cũng cần quan tâm tới việc chăm sóc da mặt sau xông hơi để có hiệu quả tốt nhất.

  • Massage da mặt sau khi xong hơi: Khi kết thúc quá trình xông hơi, bạn nên dùng tay sạch massage nhẹ nhàng trên mặt nhẹ nhàng để độc tố được loại bỏ hoàn toàn. Đây cũng là cách để loại bỏ những lớp da chết, da khô bị bong tróc trước đó. 
  • Rửa mặt để se khít lỗ chân lông: Tiếp theo bạn chỉ cần rửa sạch mặt với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt, tuy nhiên chỉ nên dùng loại sản phẩm có tính tẩy nhẹ để tránh da bị bào mòn quá mức. 
  • Thấm khô da mặt bằng vật dụng mềm mại: Nên dùng bông tẩy trang để thấm nước trên mặt cho đến khi khô. Nếu dùng khăn, hãy chọn loại khăn bông có độ mềm cao, thấm nhẹ nhàng trên da.
  • Dưỡng ẩm sau khi xông hơi da mặt: Cuối cùng là sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mặt của bạn nhé!

Lưu ý để xông hơi da mặt không làm tổn thương da

Có một vài lưu ý đến bạn trong quá trình xông hơi da mặt. Bạn cần nắm rõ những điểm này để bảo vệ da mặt của bạn và tránh những hậu quả xấu không may xảy ra. 

Hơi nước quá nóng rất dễ gây bỏng da

Trên thực tế, lượng nước vừa đun sôi lên dù ít nhưng nhiệt độ vẫn rất cao. Nếu bạn không cẩn trọng trong lúc xông sẽ rất dễ gây bỏng da. Chính vì vậy, bạn cần giữ khoảng cách an toàn trong lúc xông hơi. Không áp mặt quá sát sẽ khiến da bỏng do hơi nước, nhưng cũng không được quá xa, sẽ không thể hấp thụ được dưỡng chất. 

Ngoài ra, để tiện hơn và an toàn trong việc xông hơi, bạn cũng có thể sử dụng máy xông hơi. Chi phí cho loại máy này cũng không quá cao. 

Chú ý thời gian xông hơi

Thời gian xông hơi cũng là một yếu tố quan trọng quyết định đến chất lượng của phương pháp này. Thời gian xông hơi tốt nhất là khoảng 15 - 20 phút. Nếu thời gian quá ít, da chưa thể hấp thụ toàn bộ dưỡng chất, kết quả việc thải độc qua mồ hôi tiết ra cũng không thật sự cao. Nếu thời gian quá dài cũng sẽ làm cho da nóng quá sức chịu đựng, khả năng gây ra nám da.

Thông thường chúng ta sẽ đợi cho nước trong nồi nguội hoặc bớt nóng là có thể kết thúc quá trình xông hơi. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải chú ý đến thời gian, nếu vẫn còn hơi bốc lên nhưng đã quá 20 phút thì cũng nên dừng việc xông hơi lại.

Ngoài ra, bạn cũng cần tiến hành xông da mặt thường xuyên và đều đặn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Thông thường, một tuần nên xông từ 2 - 3 lần. 

chăm sóc da mặt sau khi xông hơi

Da có thể bị sốc nhiệt

Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm, trường hợp bị sốc nhiệt trong những lần đầu tiên xông hơi là không thể tránh khỏi. Điều này có thể gây ra hiện tượng da đỏ ửng lên. Tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, chúng sẽ tự khỏi sau vài giờ. 

Để đề phòng trường hợp sốc nhiệt xảy ra, bạn nên xông sau khi nước đã giảm bớt lượng hơi. Thời gian xông lần đầu tiên cũng nên được rút ngắn lại, và tăng dần trong những lần tiếp theo.

Trên đây là 5 lợi ích của việc xông hơi da mặt mà bạn cần biết để quá trình làm đẹp của mình có hiệu quả hơn. THEFACESHOP cũng đã giới thiệu đến bạn những công thức xông hơi đơn giản và đạt hiệu quả cao. Hãy lựa chọn cho mình một cách phù hợp và thực hiện ngay hôm nay nhé!


Xem thêm:

Quy trình chăm sóc da cơ bản cho ngày và đêm

Vitamin E có tác dụng gì đối với da chúng ta?

15 thực phẩm tốt cho da - càng ăn càng đẹp

Nguồn tham khảo:

10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home - https://www.healthline.com/health/benefits-of-steaming-face

The Benefits of Facial Steaming, According to Experts - https://www.allure.com/story/facial-steaming-benefits

3 cách xông hơi đơn giản tại nhà giúp da mặt đẹp mịn màng - https://www.giaoduc.edu.vn/3-cach-xong-hoi-don-gian-tai-nha-giup-da-mat-dep-min-mang.htm

Hiệu quả của việc xông hơi khô và xông hơi ướt mang lại cho sức khỏe - https://thanhnien.vn/suc-khoe/lam-dep/hieu-qua-cua-viec-xong-hoi-kho-va-xong-hoi-uot-mang-lai-cho-suc-khoe-979700.html


Tags: dưỡng da

Viết bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

5 phương pháp trị thâm tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

5 phương pháp trị thâm tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Hiện nay, đã có rất nhiều phương pháp trị thâm da, trẻ...

Hiểu rõ về khái niệm và công dụng của Salicylic Acid

Hiểu rõ về khái niệm và công dụng của Salicylic Acid

Gần đây, trào lưu chăm sóc da bằng các sản phẩm BHA...

Học ngay bí quyết chăm sóc phục hồi da sau mụn

Học ngay bí quyết chăm sóc phục hồi da sau mụn

Khi có mụn, tìm cách loại bỏ mụn không phải là việc...

Bật mí quy trình wax lông tại nhà siêu đơn giản

Bật mí quy trình wax lông tại nhà siêu đơn giản

Wax lông giúp dọn dẹp sạch sẽ “violong” gây mùi cho cơ...

Da bị cháy nắng - Khắc phục ngay bằng 5 cách tại nhà

Da bị cháy nắng - Khắc phục ngay bằng 5 cách tại nhà

Da bị cháy nắng khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực...

Top 10 thực phẩm chứa vitamin C hàng đầu tốt cho cơ thể và làn da

Top 10 thực phẩm chứa vitamin C hàng đầu tốt cho cơ thể và làn da

Nếu muốn cơ thể khỏe mạnh cùng với làn da sáng hồng,...

10 cách làm mặt nạ nha đam dưỡng da lành tính, hiệu quả

10 cách làm mặt nạ nha đam dưỡng da lành tính, hiệu quả

Da cháy nắng, da mụn hay sạm nám đều có thể khắc...

5 cách điều trị viêm nang lông hiệu quả tại nhà

5 cách điều trị viêm nang lông hiệu quả tại nhà

Viêm nang lông là bệnh lý da liễu thường xuyên gặp ở...

Khám phá vẻ đẹp của bạn

@thefaceshopvietnam