5 lợi ích từ việc xông hơi da mặt và hướng dẫn xông mặt đúng cách

Bạn thường xuyên cảm thấy mất tự tin với làn da sạm đen, khô rát và có cả mụn? Làm cách nào để lấy lại vẻ đẹp nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn? Hãy thử với cách xông hơi da mặt dưới đây! Cùng đọc bài viết để tìm hiểu về lợi ích của việc xông mặt cũng như kỹ thuật chuẩn nhất để đạt hiệu quả tối đa. 

5 lợi ích của xông hơi mặt


Chúng ta đã được nghe nhiều người nhắc tới phương pháp xông hơi gia mặt trong quá trình chăm sóc da. Vậy nó có lợi ích như thế nào mà lại được nhiều người quan tâm đến vậy?

xông hơi da mặt giúp thải độc da

Thải độc cho da


Hằng ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố có thể gây hại từ môi trường như: ánh nắng, bụi bẩn… Đây là điều mà chúng ta không thể tránh khỏi, bởi bụi bẩn ở khắp mọi nơi. Và dù có sử dụng bao nhiêu cách vẫn không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với ánh nắng làm da sạm đen. 

Những yếu tố này tích tụ trên da qua mỗi ngày, tạo thành một lớp độc tố dày đặc, khiến cho da trở nên yếu, dễ bị mụn và dị ứng. Điều này đòi hỏi chúng ta phải có cách nào đó để loại bỏ tất cả những chất thải độc hại ra khỏi da. Tiếc rằng những loại sữa rửa mặt chúng ta sử dụng hằng ngày không đủ để giải quyết vấn đề này. Đó chính là lý do tại việc xông hơi da mặt lại cần thiết đến vậy. 

Những tinh chất tác động tới da mặt trong quá trình xông hơi làm lỗ chân lông giãn nở vừa phải. Việc này đủ để đưa tất cả bã nhờn từ sâu trong da thải ra ngoài, làm sạch da từ bên trong. Độc tố được bài biết ra khỏi da nhờ vào sức nóng và lượng mồ hôi mà da tiết ra. 

Tăng cường tuần hoàn máu


Chúng ta biết rằng trên khuôn mặt có rất nhiều dây thần kinh, có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tuần hoàn và hệ vận động của cơ thể. Khi bạn làm việc quá nhiều, áp lực lên các dây thần kinh này quá lớn khiến chúng co lại, tạo ra nhiều cơn đau trên toàn bộ đầu. 

Việc xông hơi góp phần làm cho những sợi thần kinh này giãn ra, có hiệu quả rất tốt đến việc tuần hoàn của máu. Giúp hoạt động của chúng trở lại bình thường và trơn tru hơn.

Điều trị và ngăn ngừa mụn ẩn


Nhờ vào quá trình đào thải độc tố, làm sạch da từ sâu bên trong nên những tác nhân gây ra mụn cũng theo đó được loại bỏ. Điều này hỗ trợ rất tích cực đến quá trình điều trị các loại mụn xuất hiện trên da. Ngoài ra, sức nóng của hơi nước đã góp phần tiêu diệt được vi khuẩn. Điều này đã phá hủy được môi trường hình thành nên mụn ẩn trên da, giúp da sáng sạch, mềm mịn hơn.

Thư giãn và giảm stress


Nếu bạn là một người thường xuyên phải đối mặt với vô vàn những áp lực từ công việc và cuộc sống. Tất cả những điều đó khiến bạn bị stress nặng thì áp dụng phương pháp xông hơi mặt là cách tối ưu nhất.

xông hơi da mặt giúp thư giãn

 

Sức nóng và hương thơm có trong các nguyên liệu xông hơi sẽ góp phần làm giãn nở lỗ chân lông và mao mạch của các dây thần kinh. Hỗ trợ rất nhiều tới việc làm cho tinh thần thoải mái, giảm bớt stress. Ngoài ra, trong quá trình xông hơi, bạn cũng đã đồng thời dành cho mình thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Cách này rất tốt cho việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe. 

Làm sáng da


Loại bỏ bã nhờn, độc tố, làm se khít lỗ chân lông sau khi quá trình xông hơi kết thúc sẽ làm cho da bạn trở nên mịn màng hơn. Đặc biệt, những dưỡng chất có trong nguyên liệu xông hơi sẽ được da bạn hấp thụ toàn bộ, làm cho da trở nên săn chắc, duy trì được độ ẩm, làm bật tone da, sáng da.

xông hơi da mặt giúp làm sáng da

 

Hướng dẫn xông hơi mặt đúng cách


Hiểu được những lợi ích của việc xông hơi da mặt nhưng bạn vẫn đang băn khoăn không biết nên sử dụng nguyên liệu như thế nào? Dưới đây là 3 công thức đơn giản và hiệu quả, được nhiều người áp dụng nhất:

Xông hơi ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn ẩn với sả chanh


Chanh và sả từ lâu đã được liệt kê vào danh sách những nguyên liệu tự nhiên có hiệu quả rất tốt trong việc chăm sóc da. Ngoài tác dụng chế biến món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng. Chúng còn trở thành thành phần không thể thiếu với những tín đồ làm đẹp bằng cách xông hơi da mặt. 

Chanh là loại quả có giá thành rẻ, người sử dụng sẽ không phải quá lo lắng tới chi phí làm đẹp. Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric có tác dụng trị thâm nám, tẩy tế bào chết rất tốt. Trong sả lại chứa nhiều tinh dầu, mùi hương dễ chịu giúp tinh thần thoải mái. Đồng thời có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn sự hình thành của các ổ mụn. 

xông hơi da mặt bằng chanh sả

Cách thực hiện

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 5 tép sả, 1 quả chanh tươi, 1 thìa cà phê muối hột, nước lọc.

Bước 2: Nguyên liệu đem rửa sạch. Sả giữ nguyên tép, đập dập. Chanh đem thái lát rồi cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm muối và đổ nước sấp mặt sả, đem đun sôi cho đến khi thấy có hơi bốc lên nhiều. 

Bước 3: Dùng nắp đậy nồi nước xông lại để giữ hơi, trùm kín bằng khăn rồi áp mặt xuống nồi. Giữ khoảng cách an toàn, mở hé nắp nồi để nơi nước thoát ra vừa đủ nóng. Thực hiện như vậy cho đến khi hết hơi nóng. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh sau khi mặt bớt cảm giác nóng. 

Xông hơi làm sáng da và se khít lỗ chân lông bằng lá tía tô


Lá tía tô cũng là một nguyên liệu dễ tìm mùa và chi phí rất rẻ. Chỉ cần một nắm lá tía tô là bạn đã có thể xông hơi để chăm sóc da mặt một cách hiệu quả rồi. Trong lá tía tô có chứa tinh dầu
limonene và perillaldehyde giúp đào thải độc tố, tái tạo tế bào. 

xông hơi da mặt bằng lá tía tô

Khi xông hơi với lá tía tô thường xuyên, tình trạng da mụn của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Mọi ổ mụn ẩn, mụn cám trên da bạn sẽ bị đánh bay cùng quá trình đào thải độc tố. 

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 300g lá tía tô, nửa quả chanh tươi, 1 thìa cà phê muối hạt, nước sạch.

Bước 2: lá tía tô loại bỏ lá hỏng, rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun trong vòng 5 phút với muối. Sau khi tắt bếp, vắt vào nửa quả chanh, khuấy đều và chuẩn bị xông hơi.

Bước 3: Dùng khăn sạch phủ kín, áp mặt xuống nồi và từ từ thư giãn. Lưu ý nếu nước quá nóng cần dùng đậy nắp nồi lại rồi từ từ hé ra để hơi thoát ra ngoài. Khi nước hết nóng, tiến hành mát xa mặt trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Xông mặt thư giãn với tinh dầu thiên nhiên


Từ lâu, tinh dầu đã trở thành một loại dược liệu quan trọng trong đời sống. Cũng tương tự như những nguyên liệu khác, tinh dầu chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da và sức khỏe. Đồng thời làm cho tinh thần thoải mái, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn nhờ mùi hương dễ chịu.

xông hơi da mặt với tinh dầu thiên nhiên

Điểm đặc biệt khi xông hơi với tinh dầu là bạn có thể lựa chọn mùi hương mà bạn thích. Hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu như: oải hương, vỏ bưởi, chanh sả, bạc hà…

Cách thực hiện

Bước 1: Chuẩn bị một chậu nước nóng, một loại tinh dầu mà bạn thích.

Bước 2: Nhỏ 2 - 3 giọt tinh dầu vào chậu nước, sau đó dùng khăn trùm kín lại và thư giãn cho đến khi nước hết nóng.

Bước 3: Rửa sạch mặt với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại.

Chăm sóc da sau xông hơi


Xông hơi đúng cách thôi chưa đủ, bạn cũng cần quan tâm tới việc chăm sóc da mặt sau xông hơi để có hiệu quả tốt nhất. Sau khi xông hơi xong, trong lúc đợi cho mặt bớt cảm giác nóng, nên dùng tay sạch massage nhẹ nhàng trên mặt nhẹ nhàng để độc tố được loại bỏ hoàn toàn. Đây cũng là cách để loại bỏ những lớp da chết, da khô bị bong tróc trước đó. 

Tiếp theo bạn chỉ cần rửa sạch mặt với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại. Ngăn chặn quá trình vi khuẩn xâm hại. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt, tuy nhiên chỉ nên dùng loại sản phẩm có tính tẩy nhẹ để tránh da bị bào mòn quá mức. 

Nên dùng bông tẩy trang để thấm nước trên mặt cho đến khi khô, nếu dùng khăn chà sát vào da mặt sẽ dễ khiến cho da bị tổn thương. Hoặc nếu dùng khăn, hãy chọn loại khăn bông có độ mềm cao, thấm nhẹ nhàng trên da. Cuối cùng là sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Lưu ý lựa chọn sản phẩm phù hợp với da mặt của bạn nhé!

Lưu ý để xông hơi da mặt không làm tổn thương da


Có một vài lưu ý đến bạn trong quá trình xông hơi da mặt. Bạn cần nắm rõ những điểm này để bảo vệ da mặt của bạn và tránh những hậu quả xấu không may xảy ra. 

Hơi nước quá nóng rất dễ gây bỏng da


Trên thực tế, lượng nước vừa đun sôi lên dù ít nhưng nhiệt độ vẫn rất cao. Nếu bạn không cẩn trọng trong lúc xông sẽ rất dễ gây bỏng da. Chính vì vậy, bạn cần giữ khoảng cách an toàn trong lúc xông hơi. Không áp mặt quá sát sẽ khiến da bỏng do hơi nước, nhưng cũng không được quá xa, sẽ không thể hấp thụ được dưỡng chất. 

Ngoài ra, để tiện hơn và an toàn trong việc xông hơi, bạn cũng có thể sử dụng máy xông hơi. Chi phí cho loại máy này cũng không quá cao. 

Chú ý thời gian xông hơi


Thời gian xông hơi cũng là một yếu tố quan trọng quyết định đến chất lượng của phương pháp này. Thời gian xông hơi tốt nhất là khoảng 15 - 20 phút. Nếu thời gian quá ít, da chưa thể hấp thụ toàn bộ dưỡng chất, kết quả việc thải độc qua mồ hôi tiết ra cũng không thật sự cao. Nếu thời gian quá dài cũng sẽ làm cho da nóng quá sức chịu đựng, khả năng gây ra nám da.

Thông thường chúng ta sẽ đợi cho nước trong nồi nguội hoặc bớt nóng là có thể kết thúc quá trình xông hơi. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải chú ý đến thời gian, nếu vẫn còn hơi bốc lên nhưng đã quá 20 phút thì cũng nên dừng việc xông hơi lại.

Ngoài ra, bạn cũng cần tiến hành xông da mặt thường xuyên và đều đặn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Thông thường, một tuần nên xông từ 2 - 3 lần. 

chăm sóc da mặt sau khi xông hơi

Da có thể bị sốc nhiệt


Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm, trường hợp bị sốc nhiệt trong những lần đầu tiên xông hơi là không thể tránh khỏi. Điều này có thể gây ra hiện tượng da đỏ ửng lên. Tuy nhiên cũng đừng quá lo lắng, chúng sẽ tự khỏi sau vài giờ. 

Để đề phòng trường hợp sốc nhiệt xảy ra, bạn nên xông sau khi nước đã giảm bớt lượng hơi. Thời gian xông lần đầu tiên cũng nên được rút ngắn lại, và tăng dần trong những lần tiếp theo.

Trên đây là 5 lợi ích của việc xông hơi da mặt mà bạn cần biết để quá trình làm đẹp của mình có hiệu quả hơn. Chúng tôi cũng đã giới thiệu đến bạn những công thức xông hơi đơn giản và đạt hiệu quả cao. Hãy lựa chọn cho mình một cách phù hợp và thực hiện ngay hôm nay nhé!


Nguồn tham khảo

3 cách xông hơi đơn giản tại nhà giúp da mặt đẹp mịn màng - https://www.giaoduc.edu.vn/3-cach-xong-hoi-don-gian-tai-nha-giup-da-mat-dep-min-mang.htm

Hiệu quả của việc xông hơi khô và xông hơi ướt mang lại cho sức khỏe - https://thanhnien.vn/suc-khoe/lam-dep/hieu-qua-cua-viec-xong-hoi-kho-va-xong-hoi-uot-mang-lai-cho-suc-khoe-979700.html

Sản phẩm liên quan